|
как то так
|
110.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 68.39g | Carb: 177.84g.
Breakfast: Сметана, Клубника, Сырники Домашние, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Сальчичон, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Schonfeld Сыр Маасдам, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Черкизовский Сальчичон, ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Черешня. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|