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Guten Morgen, irgendwie kann ich nicht ohne meine Waage. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!
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241.8 lb
Lost so far: 91.9 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
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1473 kcal
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Fat: 30.35g | Prot: 56.14g | Carb: 240.44g.
Breakfast: Goldähren Bauernschnitten, Gurke (Geschält), Senf, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Pfirsiche, Banane, Exquisa Quark Genuss Vanilla. Dinner: Nudeln (Gekocht), Edeka Kichererbsen, GutBio Tofu, Champignons Frisch, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Gehackte Tomaten, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Möhren. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Mucci Sticks Nougat, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
guten Morgen Ich auch nicht,schreibe aber nicht jeden Tag auf
13 Jun 18 by member: sonja pawlowski
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