Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
107.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 85.15g | Carb: 162.95g.
Breakfast: Авокадо, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Банан, Киви, Ого Отруби Ржаные, Вода. Lunch: Нут с овощами, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Dinner: Овощи тушёные, Курица в кисло-сладком соусе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Помидоры. Snacks/Other: Фруктовый чай, Сахар, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Абрикосы, Доброводский Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Свекла Вареная, Русское Море Морская Капуста Классическая, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|