Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
164.7 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 75.98g | Carb: 137.45g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Безе, Рубленый Чеснок, Петрушка, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Творог 9%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Варенье Смородиновое, Каша Овсяная, Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lunch: Руккола, Оливковое Масло, Дикси Яйца Перепелиные, Укроп, Петрушка, Чеснок, Активия Йогурт, Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Соевый Соус, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Гауда, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Минтай, Коньяк, Липецкое Мороженое. Snacks/Other: Фундук Фундук, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|