Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 109.01g | Carb: 146.55g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Авокадо, Mercadonna Яйцо Перепелиное Вареное, Белоцерковская Крупа Перловая . Lunch: Помидоры, Mercadona Rucula, Bofrost Gamba Blanca Pelada Cocida, Mercadona Canonignos, Mercadona Isberg Lechuga, Белоцерковская Крупа Перловая. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Помидоры, Авокадо, Bofrost Colas De Gambon, Mercadona Isberg Lechuga. Snacks/Other: Клубника, Minigrill Tostadas Con Sesamo , Морковь, Кешью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
porfi1's weight history
|