Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 121.51g | Prot: 93.67g | Carb: 57.82g.
Breakfast: Vitasia Mleczko Kokosowe, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: Łaciate Masło Extra, Biedronka Awokado Hass, CEKO Ser Żółty Piórko, Jajko. Dinner: Wedel Czekolada Gorzka, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Gotowane Brokuły, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bakłażan, Sierpc Ser Królewski, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|