Лара ок's Journal, 11 June 2018

96.3 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 25.76g | Prot: 83.28g | Carb: 229.05g.   Breakfast: Изюм (без Косточек), Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Финик. more...

1257 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...