Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 132.74g | Carb: 113.94g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка, Зеленый Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка, Зеленый Перец. Dinner: Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Янтарь Сыр Плавленый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сыр Гауда, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Наталь, доброе утро☀⛅💕☀. Ты умничка🌹
10 Jun 18 by member: Эля Верди
|
Эля😊😘 доброе утро дорогая
11 Jun 18 by member: Nataliya1973
|
Наташа привет 🌹, с хорошим отвесом 👍 , минус 300 гр , стабильно и хорошо 👍🌸
11 Jun 18 by member: elenaatlanova1969
|
Леночка, привет.
Вот что значит выходной.
Выспалась.
Весь день шоппинг.
И даже было кафе с эклерами 😊👍🍰☕от Волконского.Они мега калорийные.🤦
Чуть чуть перебрала с калориями,но похоже моему организму понравилось 🤗💝
А сегодня все по старому,села работать,и снова превратилась в тюленя.
Эх, отдыхать не работать.
11 Jun 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|