Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
209.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
2099 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 94.58g | Carb: 280.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Шашлык из Свинины, Редис, Смак Хлеб Демидовский, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Батон Нарезной, Рефтинская Шарики Куриные с Ветчиной, Смак Хлеб Демидовский, Суп Овощной с Вермишелью. Snacks/Other: Черешня, Кофе с Сахаром, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|