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89 いきなりステーキ 山内農場
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213.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
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3391 kcal
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Fat: 98.20g | Prot: 287.17g | Carb: 329.89g.
Snacks/Other: セブンイレブン 牛ホルモン焼き, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 白米 （調理済み）, 白米 （調理済み）, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, チキンサンドイッチ, ローソン クラブハウスサンド, バナナ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン. more...
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gaining 21.6 lb a week
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