|
yeah mijn eerste 80-er. Ik was bang dat het niets zou worden vandaag. Ik had gisteren avond laat nog een ijsje gehaald bij de mac. En mijn 10000 stappen nog niet eens voor de helft gehaald. Blijkbaar overdag toch iets goeds gedaan met voeding.
|
178.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 72.83g | Carb: 97.14g.
Breakfast: Tiramisu. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Danone Hüttenkäse, oopsies. Dinner: Heinz Curry, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Lidl Rosbief a La Minute, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Dolce Gusto Grande, AH Watermeloen Gesneden. more...
|
|
2444 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
09 Jun 18 by member: teigetje71
|
09 Jun 18 by member: Zonnetje inhuis
|
Super goed bezig! Nu vasthouden en naar de lage 80’ers gaan, voor je het weet kom je dan daarna weer onder de mijlpaal van 80 kg 👍!
09 Jun 18 by member: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|