Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
140.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 77.15g | Carb: 125.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Здоровая Еда Салат с Ростбифом. Snacks/Other: Амка Кефир 2,5%, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Чечил. more...
|
|
2617 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 9 minutes, Working - 7 hours, Showering - 45 minutes, Resting - 7 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|