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konnte es nicht lassen und hab mich gewogen - bin erstaunt wie leicht es mir fällt im Moment. Heute ist eine Geburtstagsfeier angesagt , das werde ich genießen und essen und trinken worauf ich Lust habe ;-)
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180.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
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1798 kcal
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Fat: 85.37g | Prot: 132.10g | Carb: 104.32g.
Breakfast: Kaffee, Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Radieschen, Wiltmann Feinschmecker Salami, Aldi Kaiserbrötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Pfälzer Saumagen, Halbes Hähnchen. Snacks/Other: Warsteiner Radler, Schöfferhofer Grapefruit. more...
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losing 2.8 lb a week
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