|
Gelukkig is het maar een moment opname hé.
|
164.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
3151 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 200.70g | Carb: 386.57g.
Breakfast: Bell Plantation PB2, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Ananas Diepvries, AH Spinazie Deelblokjes, Alesto Cranberries, BioWise Lijnzaadmix, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Rode Paprika, Zwagerman Kalkoenfilet, Uien, Wortelen, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Saladinettes Ijsbergsla Mix. Dinner: Linessa Geraspte Kaas 30+, Lidl Magere Franse Kwark, Freshona Doperwten Extra Fijn, Freshona Maïs, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Rode Paprika, Deluxe Duchess Potatoes, Lidl Alaska Koolvis (Gepaneerd). Snacks/Other: Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnaudspan's weight history
|