Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2018:
|
744 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 52.12g | Carb: 68.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Укроп, Ваше Здоровье Семена Льна. Lunch: Петрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Хохланд Сыр Фетакса, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая. more...
|
|
2709 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 3 hours, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|