|
йоху )) главное! не наесть за выхи
|
109.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 60.78g | Carb: 150.99g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Сметана, Лента Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черешня, Хлебцы, Дикси Персики Плоские. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|