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FSQ 87 いきなりステーキ とりやん
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210.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2018:
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3140 kcal
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Fat: 77.79g | Prot: 378.43g | Carb: 222.79g.
Snacks/Other: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ, セブンイレブン だし巻き玉子, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 白米 （調理済み）, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ. more...
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3333 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 20.1 lb a week
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