oly-hos's Journal, 08 June 2018

142.0 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1554 kcal

Fat: 60.55g | Prot: 65.82g | Carb: 164.40g.   Breakfast: Жимолость, Сладкий Горошек (Стручок), Кофе с Молоком, Котлета Говяжья. Lunch: Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Арбуз. more...

1758 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 24 minutes, Resting - 23 hours and 36 minutes. more...