|
Когда правильно становится на весы: утром или вечером.Я утром делаю.
|
193.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 43.46g | Carb: 205.63g.
Breakfast: Panda Белый Шоколад, SPAR Печенье с Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Редис, Кукурузная Каша. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шампанское, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Шампиньоны Гриль, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
 Comments
Утром на голодный желудок и после туалета.
07 Jun 18 by member: baba_proval
|
07 Jun 18 by member: dia_n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Индийка's weight history
|