|
Планка 1 мин, вакуум 10 подходов.
|
107.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 78.59g | Carb: 199.58g.
Breakfast: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Авокадо, Банан, Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Чечевица с овощами, Огурец (с Кожурой), Овощи тушёные. Dinner: Жаркое из куриной грудки, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Snacks/Other: Груши, Апельсин, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Салат с ананасом, Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Грейпфрут, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кабачковые маффины, Lipton Чай Зелёный Oriental Milky Oolong Green Tea. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|