Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2018:
|
2320 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 194.13g | Carb: 208.64g.
Breakfast: Pirkka Miniluumutomaatti, Omenamehu, smoothie hedelmät, Hera80 Vanilla, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Kananpojan Rintafilee, Ingmariini Merisuola, Puikula Täysjyväruis. Lunch: Lu Belvita Breakfast Forrest Fruit, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Dinner: Hätälä Paistettu Lohipyörykkä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Rainbow Makea Maissi, Rainbow Herneet, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mike1one1's weight history
|