Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
140.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 68.00g | Carb: 125.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Асто Семга Соленая, Оливковое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сгущенное Молоко, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша. Lunch: Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Сырники Домашние, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Добрые Съести Шаурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
|
2692 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Working - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|