white-baws's Journal, 06 June 2018

149.5 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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764 kcal

Fat: 20.16g | Prot: 59.36g | Carb: 85.32g.   Breakfast: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Dia Tostadas de Salvado, BC Mermelada de Durazno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado al Horno o Hervido, Café con Leche Descremada, Mendicrim Queso Cremoso Light. more...

2399 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...