Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
204.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 144.29g | Prot: 131.19g | Carb: 27.56g.
Breakfast: Delikate Serek Śmietankowy z Pieprzem, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, OSM Czarnków Wielkopolski Ser Smażony, Krakus Parówki z Szynki, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Ogórki Konserwowe, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sałata, Biedronka Ale Jaja L. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Brokuły, Sałata, Biedronka Pieczarki. Dinner: Delikate Serek Śmietankowy z Pieprzem, Światowid Radamer, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Truskawki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Delikate Twaróg Półtłusty. Snacks/Other: Fasti Serek Topiony, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|