Анчоус12's Journal, 06 June 2018

141.1 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1361 kcal

Fat: 64.85g | Prot: 94.40g | Carb: 101.21g.   Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Сырники Домашние, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сгущенное Молоко, Эдельвейс Мацун, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Сыр Чечил. more...

2483 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Working - 7 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...