Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 84.17g | Carb: 149.61g.
Breakfast: Черешня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Lunch: Брокколи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина, Картофель. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|