Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1945 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 145.98g | Carb: 163.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Варенье, Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб Молочный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Греческий Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Каравай Баранки с Маком, Капучино, Персики. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
До цели остались одни вечерние шорты😏
05 Jun 18 by member: ghbvth734
|
ого, шорты должны быть. Бронетрусы!😁
05 Jun 18 by member: Batmanstar
|
Та не, жарко уже, кто ж их летом носит😀
05 Jun 18 by member: ghbvth734
|
Да, жарко, в шортах вспотеть можно, трясясь от холода. Сегодня +9
05 Jun 18 by member: Batmanstar
|
05 Jun 18 by member: ghbvth734
|
05 Jun 18 by member: Batmanstar
|
Ну точные координаты тебе известны давно😉а +9 где🤔
05 Jun 18 by member: ghbvth734
|
05 Jun 18 by member: Batmanstar
|
05 Jun 18 by member: ghbvth734
|
попадешь в его сети и пропадешь навсегда?)
05 Jun 18 by member: Batmanstar
|
Согласна 😊 с первого раза..
05 Jun 18 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Batmanstar's weight history
|