Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 63.38g | Carb: 174.91g.
Breakfast: Царская Капля Творог со Сливками, Блинчики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель (с Кожурой). Dinner: Сыр Сулугуни, Помидоры, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Свитлогорье Творог 6%. Snacks/Other: Агрокомплекс Мацони 4%, Груши, Голубика, Персики. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|