Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 106.02g | Carb: 130.44g.
Breakfast: Безе, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Баклажан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Петрушка, Укроп, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Приготовленный Лук, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. Snacks/Other: Черешня, Фундук Фундук, Президент Сыр Творожный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|