alilu15's Journal, 04 June 2018

104.5 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1452 kcal

Fat: 66.05g | Prot: 97.78g | Carb: 117.90g.   Breakfast: D'arbo Варенье Брусничное, Лента Яблоко Гренни Смит, Мёд, Окей Манго, Простоквашино Творог 9%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком. Dinner: Чай, Азбука Вкуса Бургер из Говядины с Сыром, ARO Конфеты с Трюфельной Начинкой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Апельсин, D'arbo Варенье Брусничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Ячневая Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. more...

2620 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Vacuuming - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 14 minutes, Running - 6/mph - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...