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dafür das ich die Woche zu faul war Sport zu machen kann ich wohl zu Frieden sein. Bin ich auch. nächste Woche geht's mit dem Fahrrad wieder auf Arbeit.
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164.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2018:
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1874 kcal
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Fat: 64.03g | Prot: 73.70g | Carb: 252.48g.
Breakfast: McDonald's Ketchup, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Rispentomaten, Gekochtes Ei. Lunch: Wassermelone, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Pellkartoffeln, Golden Seafood Regenbogenforelle, Zucker, Gurke (Geschält). Dinner: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Herta Finesse Putenbrust, K-Classic Delikatess Rotkohl. Snacks/Other: Gummibärchen, Nestle Choko Crossies, K-Classic Rührkuchenrolle Erdbeer. more...
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2015 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.9 lb a week
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