|
I tak się będę teraz kręcić w okół tej wagi?
|
124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 169.01g | Prot: 120.77g | Carb: 54.31g.
Breakfast: Mal Sernik na Zimno z Truskawkami 2, Pomidory, Biedronka Awokado, Jajko, Vitasia Mleczko Kokosowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Mal Łopatka Wieprzowa Duszona, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Wedel Czekolada Gorzka, Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
U mnie w ogóle coś nie halo...Kortyzol na bank, może zbliżający się @ ? a może czekolada...😑 Waga w górę, nawet wpisywać się nie chce
01 Jun 18 by member: JW1206
|
Pewnie wszystko po trochę... A ja będę musiała zmienić strategię, na obecnej słabo widzę planowane -5kg 😢
01 Jun 18 by member: mal_07
|
Mal, nie kręć się, wejdź na nią 😂😂😂
01 Jun 18 by member: MariuszW.
|
Weszłam i stwierdzam, że trza się było dalej kręcić 😂😂😂
01 Jun 18 by member: mal_07
|
Hehe, no a jaka to strategia? :D
01 Jun 18 by member: JW1206
|
Planuję PSMF, 75g B, 20g ww DN, 40g ww DT, tłuszcz minimalnie, zobaczę jak wyjdzie, jak się uda to 35-40g :)
01 Jun 18 by member: mal_07
|
Musisz w końcu zrobić badania.
01 Jun 18 by member: Srelus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|