Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2018:
|
1978 kcal
|
Fat: 149.10g | Prot: 74.70g | Carb: 87.81g.
Breakfast: Vitasia Mleczko Kokosowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Biedronka Awokado, Żółta Papryka, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Tesco Boczek Wędzony, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką), Łaciate Masło Extra, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Provitus Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mal Mleko Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|