Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 99.32g | Carb: 113.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Домик в деревне Творог 5,5%, Филе Индейки. Dinner: Клубника, Оливковое Масло, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Консервированный Тунец, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Зеленое Яблоко, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Кофе. more...
|
|
2493 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|