Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
196.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 84.73g | Carb: 238.81g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salonen Ruisvarras, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Punaherukka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: Salonen Ruisvarras, Kaali-Jauhelihakeitto. Dinner: Kaalilaatikko. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Vaasan Ruispalat, Rainbow Omenamehu, Rainbow Omenamehu, Rainbow Omenamehu, Trip Pillimehu, Banaanit. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jempula89's weight history
|