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Com low carb. Agora em manutenção...puxando mais pra low carb flexível, rsrsrs. E continuo perdendo.
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133.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
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1606 kcal
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Fat: 82.52g | Prot: 106.31g | Carb: 109.54g.
Lunch: Café, Da Colônia Banana Zero, Abóbora Japonesa, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole, Ovo Frito, Banha de Porco. Dinner: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Maionese, presunto, hamb, alface, queijo lanche, tomate, ovo. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 1.5 lb a week
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