|
Nyt ilman isompaa retkahdusta eteenpäin, kiitos. 🙏🏼
|
210.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
2141 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 76.98g | Carb: 225.11g.
Breakfast: Maitokahvi, Porkkanat, Kurkku, Oululainen Reissumies, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Margariini 40. Lunch: Dulano Lihapullat, Lidl Juusto-Pekonisämpylä. Dinner: K-Menu Sika-Nautajauheliha, Maustekurkku (Hapan), Valio Arki Juusto, Rainbow Hampurilaiskastike, Oululainen Reissumies, X-Tra Ketsuppi. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Smurffi Päärynälimonadi, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Panda Suklaarusinasuklaa. more...
|
|
3289 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 2 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 8.6 lb a week
|
 Comments
Ja tosiaan, alkupaino n. 97 ja sen lisäsin tuohon niin näyttää, että olisin pudottanu nyt 1,6kg vaikka yhteensä olen sen pudottanu. Paino noussu viime viikosta 200g (menkat ja yks isompi repsahdus)
30 May 18 by member: jojo+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jojo+'s weight history
|