Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 86.99g | Carb: 170.81g.
Breakfast: Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, 5 Морей Икра Трески. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из Говядины, Оливки, Льняные Семена, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Rocky Mountain Маршмеллоу, Избенка Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|