Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
2553 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 178.19g | Carb: 216.10g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, K-Menu Omenamehu, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Saunapalvi. Lunch: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Flora & Voi Maukas Merisuola, Puikula Täysjyväruis, Saunapalvi. Dinner: LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Valio Profeel Rahka, Flora & Voi Maukas Merisuola, Puikula Täysjyväruis, Saunapalvi. Snacks/Other: Rainbow Tonnikalaa Mausteena Tilli, Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mike1one1's weight history
|