Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 90.60g | Carb: 147.48g.
Breakfast: Варенье Смородиновое, Каша Овсяная, Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Черешня, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сливочное Масло, Растительное Масло, Чеснок, Петрушка, Картошка Вареная, Укроп, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Растительное Масло, Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном. more...
|
|
3000 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Showering - 1 hour, Desk Work - 14 hours, Ironing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Наташа доброе утро 😁🌹 удачного дня, сегодня как я читала у тебя скумбрия и картофан, очень должно быть вкусно🌺
29 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
Лена,🌷🌷🌷доброе.
Да надеюсь, очень хочу.
Вписала второй кормешкой,что бы сразу, почти с утра кайф получить.
29 May 18 by member: Nataliya1973
|
29 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|