Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 66.39g | Carb: 72.40g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Чай, Филе Индейки, Домик в деревне Творог 5,5%, Оливковое Масло. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Айсберри Пломбир, Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Кофе, Сыр Чечил. more...
|
|
2538 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Working - 7 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 30 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|