|
tak to jest po wyjeździe. 😥😥😥
|
194.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
|
2317 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 223.14g | Carb: 130.07g.
Breakfast: Światowid Ser Cheddar, Kawa "Bulletproof", Ogórek Kwaszony, Sok Pomarańczowy, Jajko. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Barszcz Czerwony Zabielany, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Piwo Jasne, Biedronka Kefir Tola, Mandarynki. more...
|
|
3449 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
hej ho, hej ho na rower by się szło 😉
29 May 18 by member: gaweł_po_40
|
Nawet pojeździłem na wyjeździe, ale też i pożarłem. Teraz też jeżdżę, dopóki pogoda pozwoli.
29 May 18 by member: koqtek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koqtek's weight history
|