|
Ensimmäinen päivä takana ja huh miten paljon joutuu syömään :D en ole tottunu näin usein syömään saati olemaan ilman herkkuja 🙈 no mut hei mä selvisin tästä päivästä :) ja koska mä vuosi sitten pystyin lopettamaan tupakoinnin niin pakko mun on pystyä laihtumaankin ;)
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 78.39g | Carb: 192.76g.
Breakfast: Flora Flora Kulta, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Vaasan Monivilja Paahtoleipä, Maitokahvi. Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Banaani, Flora Flora Kulta, Tuorekurkku (Kuorineen), Leivon Leipomo Ruisvarras. Dinner: Blå Band Hawaian Pata. Snacks/Other: Omenat, Flora Flora Kulta, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Leivon Leipomo Ruisvarras, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
steady weight
|