AnyJP's Journal, 28 May 2018

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😮que? ...pero si éste fin de semana no comí muy bien...jaja

140.9 lb Lost so far: 10.1 lb. Still to go: 19.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 May 2018:

481 kcal

Fat: 18.38g | Prot: 36.30g | Carb: 45.42g. Breakfast: Manzana Verde. Lunch: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Apio, Lechuga, Huevo Cocido, Tofu Blando. Dinner: Carne de Pollo (Asada), Doña Paisa Arepa. more...

1557 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 3.1 lb a week

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Comments

Olvídate del peso, como te dije no sirve mucho y menos hacerlo con la regularidad qué haces. Relájate y Las medidas tómalas cada mes. Yo lo hago cada dos meses más o menos

28 May 18 by member: jonalvarezz

Eso no es instantáneo, de 4 a 5 días es donde empiezan a salir las cosas

28 May 18 by member: lukehamburger

Desde que inicié ya son 2 fines de semana y aún sigo bajando jajaja gracias por sus comentarios :)

28 May 18 by member: AnyJP


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