Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
196.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 103.57g | Carb: 153.65g.
Breakfast: Zott Monte Choco Flakes, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Lunch: Eco Botanica Вафли, Setra Филе Куриное, Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Черешня, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba_proval's weight history
|