dvavolta's Journal, 28 May 2018

129.4 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1577 kcal

Fat: 54.85g | Prot: 123.61g | Carb: 154.49g.   Breakfast: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Сырники 5%, Махеевъ Джем Малиновый, dr corner, Сыр Гауда, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Творог 5%, Carrots, Отруби Пшеничные, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Russian Pea Porridge, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Banana, Tomatoes, Whole Wheat Macaroni, Cooked Sauerkraut, Flax Seeds, Boiled Egg. more...

1800 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...