Nataliya1973's Journal, 28 May 2018

168.7 lb Lost so far: 51.4 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1516 kcal

Fat: 60.67g | Prot: 114.41g | Carb: 130.35g.   Breakfast: Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Смородиновое, Овсяная Крупа, Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Чай с Лимоном, Global Village Огурцы Маринованные, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Гречка Отварная, Укроп, Петрушка, Творог 9%, Сыр Диетический 20%, Растительное Масло, Куриная Грудка. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Тандер Сыр Российский 50%, Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Сыр Диетический 20%, Растительное Масло, Куриная Грудка. Snacks/Other: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2827 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Desk Work - 7 hours. more...