Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
206.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 81.52g | Carb: 114.06g.
Breakfast: Kuru İncir, Fındık, Karpuz, Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Beşamel Soslu Tavuk, Tarabya Dilimli Kaşar. Dinner: Çerezya Tuzlu Fıstık, Karpuz, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Buono Premium Bitter Çikolata, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seozkal's weight history
|