Tania Andrade DF's Journal, 23 October 2017

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
144.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
1074 kcal Fat: 28.74g | Prot: 70.39g | Carb: 138.00g.   Breakfast: Geléia (Todos os Sabores), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Manga Palmer, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante. Lunch: Melancia, Sufresh Suco de Maçã, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tial Suco de Manga Light, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Berinjela Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante, Melancia. more...



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Tania Andrade DF's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.