|
ya nasip anak kos hidup sendiri tanpa sanak sodara... saur ogah2an, buka juga senemunya.
alhasil bb terjun bebas 🤣🤣 puasa baru dapet 4 hari bb uda turun 1 kg
|
94.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2018:
|
815 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 21.23g | Carb: 103.50g.
Breakfast: Bakwan, Daging Kornet, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng. Dinner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, Keripik Kentang. Snacks/Other: Gula Pasir. more...
|
losing 7.7 lb a week
|